Yoga für Schwangere
In den Yogakursen, gleichermaßen geeignet für Yoga-Entdeckerinnen sowie bereits praktizierende Yoginis, können Teilnehmende ihren Körper auf eine neue Art kennenlernen. Stärke, Entspannung sowie Gelassenheit stehen dabei im Fokus.
Prénatal Yoga: Yoga für Schwangere
Zeit: 8x mittwochs, 17.30 – 18.45 Uhr
(Aschermittwoch entfällt)
Kosten:
120,- €
Verfügbare Termine
- 04.02.-01.04.2026
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine wunderschöne, aber auch anstrengende Zeit. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst Du im Rahmen einer Entspannungsreise durch den Körper wieder mehr und mehr bei Dir selbst anzukommen, zu entspannen und Stress abzubauen. Das wirkt sich auch positiv auf das Baby aus.
Wir üben die Asanas (Körperhaltungen) hauptsächlich dynamisch in enger Verbindung zum eigenen Atem und erfahren, wie die Arbeit mit dem Atem zu mehr Ruhe führen kann und wie durch Entspannungstechniken die Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst und damit auch mit dem Ungeborenen gefördert werden kann.
Dieser Kurs ist von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Nach Abschluss können die Teilnehmerinnen eine Bescheinigung erhalten, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen können. Diese erstattet in der Regel 70-90% der Kursgebühr. Auch einige private Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist eine Teilnahme von mindestens 80%.