Yoga für Schwangere

Die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft möglich, sofern keine ärztlichen Einwände bestehen.

Prénatal Yoga bereitet Sie ganzheitlich und sanft auf die Geburt vor. Die Intensität der Übungen ist auf Ihre aktuelle Lebenssituation abgestimmt und stärkt sowie entspannt die Bereiche des Körpers, die durch die schwangerschaftsbedingten Veränderungen besonders gefordert werden.

Die begleitenden Übungen stärken außerdem die Verbindung zu Ihnen selbst, sowie zwischen Ihnen und Ihrem ungeborenen Kind und unterstützen Sie dabei, in Sie hinein zu spüren und zu erkennen, was Ihnen selber gerade gut tut, um die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen und die Balance aus Kraft und Loslassen zu verinnerlichen.

Die in der Praxis angebotenen Yoga-Kurse sind eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden und nicht Krankenkassen-zertifiziert. Das heißt sie werden i.d.R. nicht bezuschusst und sind somit als Eigenleistung zu tragen. 

Gerne stellen wir Ihnen für eine kleine Bearbeitungsgebühr von 5€ eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses aus. 

Unterrichtet wird von Heike Halfar, erfahrene Hebamme und ausgebildete Yogalehrerin, mit dem Ziel die Kurse abwechslungsreich, authentisch, sowie individuell angepasst mit Spaß und Freude zu gestalten.